DZIEŃ 1 ogólnie o moim poranku Witam! Dziś trening miałem o godzinie 7:30 rano (jedyny taki wczesny trening w tygodniu), więc obudziłem się o 6:00. Na czczo połknąłem szybko 5g MET-RX PURE CREATINE POWDER , wziałem prysznic (żeby nie było) i zjadłem śniadanie(ok 150 g owsianych na wodzie i wyjatkowo zamiast jajek 2 kotlety schabowe), było około [...]
Witam Jestem teraz na cyklu storm + shock (bardzo dobrze idzie) i chciałbym dokupic jakies białko.Ma to byc głównie białko na dzien,w nocy bede je brał gdy nie bede miał mozliwosci zjesc (twaróg,tuńczyk itp) Zastanawiałem sie nad tymi białkami: 1.ON GOLD STANDARD 100% WHEY 2.Kaizen 100% Whey protein 3.Prolongatum 3kg folia 4.Met-rx supreme whey [...]
moze wchodzi - i to bedzie najskuteczniejszy cykl, jaki MET-Rx kiedykolwiek zrobilo. efekty beda piorunujace, zupelnie jakby w tej kreatynie byl antek...
WSTĘP Witam. Na wstępie wypadałoby podziekowac firmie Met-Rx za ufundowanie nam swoich supli oraz gronie moderatorow za wybranie mnie jako testera. No i oczywiście naszej kobiecie za zalozenie tematu ! ;) Celem treningu i diety będzie zdobycie dobrej jakosci masy miesniowej a po cyklu ewentualnie lekka wycinka. Oczywiście dam z siebie wszystko ! [...]
Siema. Nie chcialem zakladac nowego tematu tylko wole sie tutaj zapytac. Jestm po cylku jak w temacie tj -bialko/serwatka : MET-Rx - Supreme Whey (2268g) -aminokwasy: Universal - Amino 2007 (350 tabl.) -HMB: Trec - HMB (440 kaps./800mg) (zostala mi polowa) I tu prośba o pomoc. Co polecacie na 2 cykl na mase ? Do wydania ok 350 zl. Z gory dzieki [...]
NIe ma czego tlumaczyc. Oficjalne ceny detaliczne bialek olimpowskich to żart. Dla przykladu, wg oficjalnego cennika olimpu: 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 1000g - 103zl PURE WHEY ISOLATE 95 1000g - 145.00 WHEY PRO MATRIX 2500g - 284.00. A teraz dla przykladu bialka ceny bialek renowmowanych amerykanskich firm, ktorych produkty bialkowe [...]
Witam , 2 miesiace cwiczylem w domu by schudnac 10kg i zrzucic troche oponki udalo sie teraz wszystko jest na dobrej drodze , robie tez szostke weidera (aktualnie 11 dzien) i zaczynam chodzic na silownie. Przydalo by sie troche masy nabrac ale takiej by nic nie zwisalo :D i nie wiem co kupic gainer + kreatyna ? czy HMBolon olimpu , Met-RX thermo [...]
zamówiłem cp+met-rx creatine blast. co sądzicie o takim dawkowaniu: DT: CP dawka przed treningiem (10g) MET-RX po treningu (43g- porcja) DNT: 2 razy CP po 10g trenuję 3 razy w tygodniu, więc elegancko mi wyjdzie cykl na 7 tygodni :)
Nic nowego ci chyba nie powiem, dorzuc jeszcze troche kcal i sproboj zrobic jeszcze te pare dobrych kg do wakacji ;) Narazie jest dobrze ale sam wiesz, ze jeszcze sporo pracy przed toba.. Motywacja musi byc i bedzie elegancko ! Go Hard ;) Dobry test, obserwowalem z ukrycia, od nastepnego tygodnia zapraszam na test Met-Rx ;) Pozdro
Biogenix Cell Pump Orange 665g + Met-Rx Creatine Blast 908g czy to będzie dobre połączenie na drugi cykl?? i co to w ogóle jest te Met-Rx??? (dostaje się to gratis)
Cel - masa waga - 58kg stażu - brak mam w tym momencie do dyspozycji BCAA 500mg caps Gainer MCT Met-rx supreme whey carbo bx ionto drink vita min plus czy takie dawkowanie było by dobre: rano 5 caps bcaa + 60g gainera do obiadu vitamin plus 1 caps podczas treningu ionto drink bezpośrednio po treningu 5 caps bcaa + 50g carbo 30 min po treningu [...]